다이어트 식단
09월 22일( 점심식사 251kcal)
sun^^
- 2021.09.22 12:27
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점심 251kcal 12:26
탄수화물(6.2%) 17.70 / 287g
단백질(55.8%) 29.60 / 53g
지방(15.9%) 7.00/ 44g
| 소고기 우둔살 (1회분, 98g) | 134kcal |
| 채소-깻잎(11장=24g, 식이섬유 5.7) (1회, 30g) | 13kcal |
| 반찬1-배추김치(식이섬유 1.06) (1회, 50g) | 13kcal |
| 반찬2-버섯구이(식이섬유 1.82) (1회, 50g) | 26kcal |
| 반찬2-양파볶음(식이섬유 0.79) (1회, 50g) | 28kcal |
| 대파 (1회분, 50g) | 13kcal |
| 라면스프 (1회분, 10g) | 24kcal |
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