다이어트 일기
03월 02일 (음식 1430kcal, 운동 636kcal)
김루피
- 2016.03.02 16:54
- 47
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아침식사 : 190kcal (13.29%)
| 참치주먹밥 (1/2인분) | 190kcal |
점심식사 : 491kcal (34.34%)
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g) | 196kcal |
| 웨지감자 (1/4인분) | 160kcal |
| [해태] 식이섬유장요구르트 (1병, 150ml) | 135kcal |
저녁식사 : 749kcal (52.38%)
| [농심] 오징어짬뽕 (1봉지, 124g) | 520kcal |
| [롯데칠성] 2%복숭아 (1회분, 350ml) | 90kcal |
| 현미찹쌀밥 (0공기, 84g) | 139kcal |
운동 : 636kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 런지 (5분) | 35kcal |
| 서있기 (50분) | 71kcal |
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
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