다이어트 일기
09월 24일 (음식 1564kcal, 운동 1127kcal)
엣지야마꼬
- 2021.09.25 08:17
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저녁식사 : 946kcal (60.49%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 150g) | 219kcal |
| 삼치조림 (1토막, 123g) | 155kcal |
| 감자조림 (1인분, 35g) | 44kcal |
| [대천] 파래도시락김 (1봉지, 5g) | 30kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 동그랑땡 (4개, 50g) | 100kcal |
| 동태전 (2개, 69g) | 148kcal |
| 꼬치전 (1인분, 150g) | 236kcal |
간식 : 618kcal (39.51%)
| 쥐포구이 (4장, 144g) | 478kcal |
| [강릉옛날한과] 찹쌀산자 (1개, 30g) | 140kcal |
운동 : 1,127kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
| 컴퓨터게임 (180분) | 467kcal |
| 요리 (120분) | 300kcal |
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