다이어트 일기
03월 02일 (음식 1495kcal, 운동 515kcal)
SangQ
- 2016.03.02 17:02
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아침식사 : 597kcal (39.93%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 들깨미역국 (1인분) | 99kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 100g) | 342kcal |
점심식사 : 443kcal (29.63%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
저녁식사 : 320kcal (21.40%)
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
| 부추김치 (1소접시, 61g) | 26kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
간식 : 135kcal (9.03%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
운동 : 515kcal
| 한강걷기 (85분) | 515kcal |
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