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다이어트 일기

03월 08일 (음식 1027kcal, 운동 152kcal)

다신등급

모래soo
  • 2016.03.02 17:43
  • 64
  • 0
아침식사 : 46kcal (4.48%)
콩물 (1회분, 100g) 46kcal
점심식사 : 416kcal (40.51%)
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) 122kcal
새송이버섯 (1회분, 100g) 24kcal
양배추찜 (1소접시, 200g) 47kcal
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
두부 (1회분, 80g) 63kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
마늘 (1회분, 40g) 48kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
저녁식사 : 258kcal (25.12%)
[QUAKER] 오트밀 레귤러 (1팩, 40g) 142kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) 80kcal
HomePlus좋은상품 건크랜베리 (1회분, 10g) 36kcal
간식 : 307kcal (29.89%)
팜온더로드 블루베리그릭요거트벌 (1회분, 45g) 235kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 180ml) 72kcal
운동 : 152kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
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03월 02일 (음식 1702kcal, 운동 444kcal)

2016.03.02 조회수 : 39
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