다이어트 일기
헬린이
캅투성
- 2021.09.28 17:46
- 49
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인바디를 처음 측정해봣는데 골격근량은 너무 부족하고 체지방은 너무많아서 상승 다이어트를 해야겠다
기초대사량 +200칼로리 만큼먹고 단백질은 항상 90그람이상 먹어야한다 ㅜㅜ 단백질어케채워..!!
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