다이어트 식단
09월 29일( 점심식사 342kcal)
그리니2
- 2021.09.29 14:08
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연어 구이
종이호일깔고 연어 야채 팽이버섯 버터 5그람 넣고 소금 후추 레몬즙 뿌려서 에프에 돌리면 맛있는 한끼 끝!
점심 342kcal 09:41
탄수화물(10.0%) 34.03 / 342g
단백질(58.4%) 36.77 / 63g
지방(14.3%) 7.46/ 52g
| 연어 (1회, 160g) | 169kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 40g) | 15kcal |
| 버터 (1회, 5g) | 38kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 20kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 찐고구마 (1회, 50g) | 65kcal |
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