살이 안빠져요ㅠㅠ
다시는비만안될거야
84키로에서 시작해서 83키로로 갔는데 여기서 운동하고 식단해도 더 안빠져요 왜 그런걸까요??
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운동을 지금의 두배로 늘리셔요.
드시는거는 지금의 절반으로 줄이시고요.
30일 플랭크 2일차 성공!
09월 12일( 아침식사 665kcal)
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