도전! 다이어트신 4기
[도전다신4기] 1~5일차
다이어트gogo!
- 2016.03.02 18:38
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27일에 한의원에 방문했습니다~. 여자원장님과 남자원장님 두분 다 계셨어요. 특히 여자 원장님이 매우 친절하셨어요!!
4가지 체험중에 저는 전동부황은 안했어요 자국이남아서 !! 한 1분정도 한듯해요 ㅎ 멜팅팻포톤 비만추나 도 받았구요~ 체험인데 친절하게 해주셔서 감사합니다! ^-^
상담을 받았는데 줄넘기랑 식단 단백질 많이 먹으라고 추천해 주셨어요 ^^
![[도전다신4기] 1~5일차](https://data.0app0.com/diet/board/540/web_20160302183412_4499117822.jpg "p%5F20160302183412%5F4499117822%2Ejpg")
![[도전다신4기] 1~5일차](https://data.0app0.com/diet/board/540/web_20160302183427_4360198082.jpg "p%5F20160302183427%5F4360198082%2Ejpg")
![[도전다신4기] 1~5일차](https://data.0app0.com/diet/board/540/web_20160302183514_7837513423.png "p%5F20160302183514%5F7837513423%2Epng")
1~5일차가 된 것은 고향에 내려가서 다이어트를 못했어요 ㅎㅎ 오늘부터 운동이랑 식단 조절 할 생각이에요 무리하게 하면 요요가 올까봐 천천히 뺄 계획이구요~ 저녁에 많이 먹어서 저녁은 작게먹기로! 한달 3~4키로를 목표로 ~~ 목표몸무게는 -4kg 이에요~ 다신4기님들 같이 화이팅 해요 ♥
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다신4기 도전을 축하드립니다. 도전자들간의 형평성과 원활한 관리를 위해 도전기간은 무조건 인바디 측정일을 1일차로 하고 있습니다. 인바디 측정일로부터 1일로 계산하셔서 도전 30일 종료 후 7일 이내에 다시 한번 인바디 측정 완료해주세요. 30일간 열심히 도전하셔서 좋은 결과 얻으시길 바랄게요~ ^^