15일씩 미션성공하기🏃🤸
2일
식습관80%
- 2021.09.29 23:46
- 104
- 0
< 1차 2일 >
미션기간 : 9/28~ 10/12
이번미션 :
운동
-- 공복유산소 30분🏃♀️ ⭕ 1시간
--무산소 30분 ⭕ 25분
--근력 15분💪 ⭕ 15분
근력 0.3%🔺️+체지방 2%🔻
시작체중 : 53.5 kg
목표체중 : 51.5 kg
전날체중 : 53.5kg
오늘체중 : 52.9kg
아직 사진기록이 잘 안되네요💦
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