다이어트 일기
09월 30일 (음식 1029kcal, 운동 119kcal)
카@1f2f
- 2021.09.30 21:47
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내일부터 헬스를..?
- 음식
- 운동
1029/ 1301
119/ 216
성공
(175)
점심식사 : 605kcal (58.79%)
| 잡곡밥 | 292kcal |
| 게 삶은것 | 256kcal |
| 김 | 9kcal |
| 총각김치 | 11kcal |
| 배추겉절이 | 37kcal |
오후 간식 : 279kcal (27.11%)
| 대추방울토마토 | 2kcal |
| 찐옥수수 | 132kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
저녁식사 : 145kcal (14.09%)
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
운동 : 119kcal
| 조깅 달리기 | 35kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
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