눈바디
오늘자 눈바디!
뇹뇹
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- 2021.10.01 02:46
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최근에 눈바디 변화가 없어서 사진 안찍었는데
착시현상이라도 그림자라도 배에 라인이 생겼길래 화장하다말고 찍어봤어요!
허리사이즈 74cm -> 61cm
복부빼는데만 집중하느라 상체사진만 찍었는데
빼다보니 하체도 4센티정도 빠져서 그간 못입던 바지도 입고있어요 힛♡
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화이팅!
화이팅^^
와!! 복근도 복근이지만 어깨쪽이 정말 슬림하시고 라인이 예쁘세요! 어깨 너무 워너비ㅜㅜ 승모근 어떻게 다스리셨나요. 제 승모근 목보다 높아지기 일보직전인데...ㅜㅜㅜ
체질적으로 윗어깨나 승모근, 윗가슴은 살이 안붙는편이긴 해요 ㅠㅠ
어깨라인이랑 팔은 전체적으로 빠지면서 라인이 잡혔어요.
전 무리한 운동보다는 지속적으로 할 수 있는 스트레칭만 했고 잘때나 폰할때나 집에있을땐 거의 폼롤러 끼고살고있어요!!
개인적으론 어깨&승모근은 운동보다 꾸준한 마사지로 화난 근육을 먼저 풀어주시는게 더 좋지 않을까해요~
뇹뇹 와 감사합니다. 폼롤러로 맨날 배랑 다리만 밀었는데 등이랑 어깨도 하면 되는군요. 앞으로 해봐야겠어요. 🥰
바지가 헐렁해요..!!
M사이즈 맞는것도 감지덕지라고 생각했는데 오늘 피팅해보니 24~25더라구요!! 완전 감동ㅜㅜ♡
몸매가 좋으시네요! 부러워요!
감사합니다 ^^
저도 자극 받고 열시미 하겠습니당!!!