다이어트 일기
03월 02일 (음식 1527kcal, 운동 322kcal)
찌블리
- 2016.03.02 19:08
- 30
- 0
아침식사 : 118kcal (7.73%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
점심식사 : 651kcal (42.63%)
| 꽁치김치찌개 (1회분, 171g) | 250kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
간식 : 758kcal (49.64%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
| [김밥천국] 참치김밥 (1인분) | 570kcal |
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
운동 : 322kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
| 덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
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