다이어트 식단
10월 02일( 점심식사 650kcal)
하랑집사
- 2021.10.02 13:15
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점심 650kcal 13:12
탄수화물(26.5%) 80.41 / 303g
단백질(69.9%) 38.46 / 55g
지방(41.1%) 18.91/ 46g
| 야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 75g) | 10kcal |
| 체다치즈 (1장, 20g) | 113kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 13g) | 9kcal |
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