다이어트 식단
10월 02일( 저녁식사 266kcal)
sun^^
- 2021.10.02 18:47
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저녁 266kcal 18:26
탄수화물(6.7%) 19.10 / 287g
단백질(51.1%) 27.10 / 53g
지방(28.6%) 12.60/ 44g
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지(식이섬유 0.67) (1회, 37g) | 4kcal |
| 채소-브로콜리(식이섬유 1.9) (1회, 42g) | 11kcal |
| 채소-당근(식이섬유 3.1) (1회, 42g) | 13kcal |
| 1-1 닭가슴살 (1회, 50g) | 60kcal |
| [풀무원] 두부면(얇은면 2.5mm) (1용기, 50g) | 80kcal |
| 1-3 땅콩(식이섬유 0.9) (1회, 9g) | 50kcal |
| 브라질너트 말린것 (1회분, 4g) | 26kcal |
| 간식-무설탕 핫초코 (1회, 10g) | 15kcal |
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