다이어트 일기
03월 02일 (음식 365kcal, 운동 596kcal)
블랙스완39
- 2016.03.02 20:46
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아침식사 : 100kcal (27.40%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 (1팩, 190ml) | 100kcal |
점심식사 : 110kcal (30.14%)
| [이롬] 황성주우리땅17곡두유 (1팩, 190ml) | 110kcal |
저녁식사 : 155kcal (42.47%)
| 오곡밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
운동 : 596kcal
| 스피닝 (25분) | 350kcal |
| 바벨 스쿼트 (15분) | 90kcal |
| 시티드로우 머신 (10분) | 76kcal |
| 체스트플라이 (10분) | 80kcal |
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