70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
오늘 운동 및 몸무게 변화
반다라이
- 2021.10.07 16:07
- 44
- 4
오늘은 유산소 위주로 운동했어요
사이클 한시간정도 타고
맨몸스쿼트 및 어깨운동하고 마무리요
어제 운동이 넘 힘들었는지
체중이
69.5가 되었습니다 ㅎㅎ
시작보다
체지방도 줄었구요..
쭉쭉 달려보겠습니다
다같이 화이팅!
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앞자리 6 축하드려요!!! 고생하셨어요!!!!
오 60대 부러워요 ㅜㅜㅜ 저도 화이팅할게요!!!
와 앞자리 바뀌셨군요!👏👏👏
부럽네요! 저도 언능 바뀌었으면
하루 고생하셨어요~
우와 앞자리 6~~~ 축하드려요^^
전 언제 앞자리가 바뀔지
부럽습니다ㅎㅎ
운동이랑 열심히 하시니 나온
결과겠죠 파이팅입니다👍