다이어트 식단
10월 07일( 저녁식사 580kcal)
푸른바다여
- 2021.10.07 19:52
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저녁 580kcal 19:50
탄수화물(32.0%) 95.89 / 300g
단백질(39.8%) 21.91 / 55g
지방(28.4%) 13.06/ 46g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 250g) | 20kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 부추무침 (1인분, 80g) | 63kcal |
| 계란찜 (1/2인분, 125g) | 100kcal |
| [크라운제과] 새콤달콤 포도 (1회분, 11g) | 40kcal |
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