다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마법날에는 어떻게 해야하죠?ㅠㅠ
호잇유쩡
- 2014.12.07 10:50
- 252
- 6
다이어트를 할려고 하다보니 역시 그 날이 돌아오고 말았습니다.
현재 배가 쪼일듯이 아파서 미치겠어요ㅠㅠ..
다이어트 할때 그 날에는 어떻게 운동하는게 좋을까요? 지금 속도 안좋고 그래요..
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가벼운 스트레칭이나 생리통 완화해주는 요가자세 따라하면 좋다고 들었어요~ 무리하지말구 몸을 따뜻하게 하래용
식욕이 왕성
헛..좋은정보들 정말로 감사드립니다ㅠㅠ
생리통심하시면식단만잘조절하시고끝나면운동하세요~
무리하지 마시고 푹쉬세요 생리 끝나고 3일간이 황금시기래요 그때 운도해주면 살이 쫙쫙빠진다하더라구요 무리하지마시기
간단한산책정도.. 저는 생리통기간에만 간단히하고 그뒤에는 평소랑똑같이해요ㅠㅠ