간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
10.8.금.간단918일차.
다산댁
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- 2021.10.09 02:02
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오늘도 운동을 두번해서 좀 많이 걸었어요
비가와서 혼자 조용한 공원에서 힐링하면서 걸었어요
밤에는 아는 동생이랑 수다떨면서 또 운동하고
같이 친구집가서 놀다가 좀 전에 들어왔어요ㅎ
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3시간이나 넘게 걸었는데 .. 소비되는 칼로리는 겨우600 cal?? 밥 2공기는 금방인데..
그죠ㅠ
그래서 찌는건 쉽고 빼는건 어렵죠ㅠ
그래도 우리 파이팅해용~^^