다이어트 일기
10월 09일 (음식 1759kcal, 운동 334kcal)
로즈00
- 2021.10.09 18:23
- 34
- 0
칼로리가 생각보다 좀 높지만
맛있게 건강하게 잘 먹었다.
- 음식
- 운동
1759/ 1654
334/ 276
실패
(47)
오전 간식 : 180kcal (10.23%)
| [퀘스트바] 벌스데이 케이크 | 180kcal |
점심식사 : 810kcal (46.05%)
| 메밀전병 | 305kcal |
| 산채비빔밥 | 364kcal |
| 황태양념구이 | 141kcal |
오후 간식 : 491kcal (27.91%)
| 대추사과 | 150kcal |
| 사과 | 57kcal |
| [동서식품] 스타벅스 더블샷 에스프레소&크림 | 165kcal |
| 스페셜원 하루한줌견과 | 119kcal |
저녁식사 : 278kcal (15.80%)
| 고구마줄기볶음 | 14kcal |
| 부추무침 | 15kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 | 50kcal |
| 송이버섯구이 | 7kcal |
| [동원] 참치캔 | 105kcal |
| 쌀밥 | 47kcal |
| [CJ] 비비고 소고기 장터국 | 40kcal |
운동 : 334kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
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