간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
10.9 토요일. 간단1일차
제로1978
- 2021.10.09 21:35
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목, 금 연속 저녁에 맥주마셔서..
오늘은 운동하고 종일 굶었어요.
운동후 단백질쉐이크 한잔마셨어요.
내일도 저녁에 저녁약속이 있어서..
아자아자~~
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저도 전날 과하게 먹었다 싶으면 종일 단식하는데ᆢㅎ
수고 많으셨어요 ㅎ
아자아자~~~!