다이어트 식단
10월 09일( 저녁식사 436kcal)
이서영화이팅
- 2021.10.09 23:07
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백미밥 1회 멀티비타민미네랄비오라보 1회 배추김치1회 나박김치1회 열무김치1회 동그랑땡1회 무장아찌1회 깻잎장아찌1회 양배추1회
저녁 436kcal 20:22
탄수화물(24.1%) 83.99 / 348g
단백질(16.6%) 10.65 / 64g
지방(7.3%) 3.88/ 53g
| 공깃밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 나박김치 (1인분, 100g) | 12kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 동그랑땡 (1개, 15g) | 30kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 33g) | 24kcal |
| 무장아찌 (1소접시, 30g) | 23kcal |
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