다이어트 일기
03월 02일 (음식 993kcal, 운동 237kcal)
dlsk
- 2016.03.02 22:04
- 52
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점심식사 : 513kcal (51.66%)
| 쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [CJ] 스팸클래식 (1회, 36g) | 115kcal |
저녁식사 : 255kcal (25.68%)
| [파리바게뜨] 바닐라 마카롱 (1개, 16g) | 70kcal |
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
간식 : 225kcal (22.66%)
| [던킨도너츠] 녹차라떼 (1컵, 284ml) | 210kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 237kcal
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 100kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 하루근력운동.복근.팔 (10분) | 57kcal |
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