다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제 인바디좀 봐주세요...
으나나나나나앙
- 2021.10.10 21:39
- 238
- 2
어떤가요????
체지방 3키로만 더 빼서
몸무게 45
체지방률 10퍼센트대로 만들고싶어요ㅠㅠㅠ
제발 2022년 전에 도달하길!!!!!
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여자는 체지방 10%가 생존에 필요한 최소라고 하네요. 직업상 꼭 필요한 이유가 있는게 아니라면 유지하기도 힘들고 생활도 힘들거에요. 선수들도 시즌에만 관리해서 그렇게 만드는거지 비시즌에는 그렇게까지 조이지 않아요..
bmi 19.5이시면~ 여리여리 쪽이신데요.
더 빼시면~ 혹시나 얼굴에 탄력을 잃어서 늙어보이실 수 있어요.