다이어트 식단
10월 10일(저녁 465kcal)
사랑ㅎㅐ요
- 2021.10.10 23:07
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저녁 465kcal 23:03
탄수화물(12.4%) 51.45 / 414g
단백질(37.5%) 28.51 / 76g
지방(25.4%) 16.00/ 63g
| 현미밥 (0.5공기, 105g) | 160kcal |
| 계란찜 (0.5인분, 125g) | 100kcal |
| 쇠고기등심 (0.25회, 50g) | 109kcal |
| 배추된장국 (0.5인분, 100g) | 53kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 (1포, 2g) | 10kcal |
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