다이어트 식단
10월 11일( 아침식사 221kcal)
요정^^
- 2021.10.11 10:57
- 32
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아침 221kcal 10:54
탄수화물(6.8%) 23.08 / 338g
단백질(25.4%) 15.74 / 62g
지방(14.6%) 7.61/ 52g
| [풀무원] 생가득 통밀또띠아 (1개, 25g) | 80kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 20g) | 5kcal |
| 양상치 (1소접시, 10g) | 1kcal |
| 양배추 (1회, 10g) | 2kcal |
| [잇메이트] 소시지 마늘맛 (1회, 50g) | 54kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1컵, 10g) | 8kcal |
| [오뚜기] 홀그레인 머스타드 (1회, 5g) | 6kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
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