다이어트 일기
03월 02일 (음식 362kcal, 운동 395kcal)
댕구
- 2016.03.02 22:27
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점심식사 : 318kcal (87.85%)
| 단호박 (1조각, 20g) | 13kcal |
| 브로콜리 (1접시, 20g) | 6kcal |
| 삶은 계란 (1개, 30g) | 47kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 44kcal (12.15%)
| [글라소] 비타민워터 트리플엑스 (1회분, 250ml) | 44kcal |
운동 : 395kcal
| 헬스 (30분) | 247kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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