다이어트 식단
10월 10일( 아침식사 1032kcal)
초록이01
- 2021.10.11 20:36
- 32
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아침 1032kcal 20:33
탄수화물(35.2%) 113.32 / 322g
단백질(66.7%) 39.33 / 59g
지방(97.3%) 47.66/ 49g
| 김치찌개 (1인분, 200g) | 121kcal |
| 귀리밥 (1.5밥공기, 315g) | 427kcal |
| [롯데햄] 롯데비엔나 (1회, 140g) | 413kcal |
| 상추 (5장, 35g) | 5kcal |
| 참치캔 (1/4캔, 25g) | 52kcal |
| 된장 (1/4스푼, 7g) | 14kcal |
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