다이어트 일기
10월 11일 (음식 1027kcal, 운동 612kcal)
won1981
- 2021.10.11 23:09
- 70
- 0
주말폭식으로 라이트하게 먹고 많이 걸음
율동공원 한바퀴돔
- 음식
- 운동
1027/ 2935
612/ 489
성공
(2031)
점심식사 : 717kcal (69.81%)
| 쌀밥 | 232kcal |
| 콩비지찌개 | 135kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 | 52kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 취나물무침 | 16kcal |
| 두부양념조림 | 250kcal |
| 팽이버섯 | 20kcal |
저녁식사 : 310kcal (30.19%)
| 닭강정 | 310kcal |
운동 : 612kcal
| 걷기 | 492kcal |
| 세차 | 120kcal |
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