다이어트 식단
10월 12일( 아침식사 413kcal)
꾸준히독하게
- 2021.10.12 09:12
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아침 413kcal 09:09
탄수화물(20.4%) 81.53 / 400g
단백질(16.5%) 12.06 / 73g
지방(17.2%) 10.51/ 61g
| 자몽 (1개, 146g) | 90kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| 파인애플 (1회, 100g) | 55kcal |
| 샤인머스켓 (1회, 100g) | 69kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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