다이어트 식단
10월 12일( 점심식사 409kcal)
코코몽쉬리
- 2021.10.12 13:23
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점심 409kcal 07:53
탄수화물(11.9%) 40.36 / 339g
단백질(43.2%) 26.80 / 62g
지방(29.8%) 15.51/ 52g
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 김 (2장, 2g) | 18kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 삶은밤 (1/2인분, 50g) | 76kcal |
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