다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
문제일까요
간장계란밥밥
- 2021.10.13 21:58
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평소엔 먹고 싶은 과자, 초콜릿같은 거 망설임 없이 먹고 떡볶이, 햄반찬 등도 많이 먹어서 항상 배가 빵빵했는데 아직 다이어트 3일차지만
아침이나 점심엔 그릭요거트 조금+고구마나 밤 아니면 삶은 계란 먹고 있고 늦지않은 저녁에 먹고 싶은 밥 한끼 조금 먹고 있습니다
제가 현재 너무 굶으면서 빼고있는 건가요..?
평소보다 적게 먹어서 그렇게 느끼는 거겟죠?
(운동도 조금씩 하고 있긴 합니다)
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현재 식단을 평생 유지할 수 있는지를 생각해 보시고 불가능하다는 생각이 드신다면 굶으면서 빼고계신게 맞아요.
메뉴만 봤을때는 무리한 식단이라는 생각이 들지만, 본인 판단에 입터짐이나 스트레스 없이 지속적으로 유지가 가능하다면 상관없죠