도전! 다이어트신 4기
[다신 4기] 10일차
PangPang
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- 2016.03.02 23:22
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![[다신 4기] 10일차](https://data.0app0.com/diet/Board/541/wm_540334_1456961039_1.jpg)
![[다신 4기] 10일차](https://data.0app0.com/diet/Board/541/wm_540334_1456961039_2.jpg)
![[다신 4기] 10일차](https://data.0app0.com/diet/Board/541/wm_540334_1456961039_3.jpg)
아침 : 현미 누룽지
점심 겸 저녁 : 서가앤쿡 필라프, 피자, 파스타
간식 : 토마토, 브라우니
오늘은 마침 약속도 있었고해서 치팅데이를 가졌어요~
꾹 참고 조절해서 먹어야지하고 갔는데 넘나 맛있어서ㅠㅠ...
오버해서 먹었어요 흑 디저트까지 챙겨먹구😂😂😂
운동은 마일리 하체, 줄넘기 30분, 걷기 30분 했습니당
그런데도 아직 배가 안꺼진거 같네요8ㅅ8
그래도 먹고 싶은 거 먹으면서 행복했었숩니다T.^
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워 마지막 아이스크림사진ㅡ.ㅡ....하....내 입으로 드루와
심땀 정말 제대로 즐겼죠😂😂😂
우와...😭👍🏻👍🏻치팅데이 대단하네요