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다이어트 식단

10월 14일( 점심식사 820kcal)

다신등급

카@j__v-_-d
  • 2021.10.14 18:14
  • 43
  • 0
점심 820kcal 18:12
탄수화물(16.7%) 71.13 / 425g
단백질(42.0%) 32.77 / 78g
지방(69.0%) 44.87/ 65g
돼지고기 삼겹살(구운것)
(1인분, 100g)
 460kcal
쌀밥
(1공기, 180g)
 265kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
 38kcal
볶음김치 (캔)
(1회, 30g)
 27kcal
된장국
(1인분, 80g)
 30kcal
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