다이어트 일기
03월 03일 (음식 913kcal, 운동 903kcal)
퀸데렐라
- 2016.03.02 23:26
- 47
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아침식사 : 114kcal (12.49%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
점심식사 : 475kcal (52.03%)
| 닭곰탕 (1인분) | 312kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 사과 (1.5회분, 150g) | 85kcal |
저녁식사 : 319kcal (34.94%)
| 동그랑땡 (1인분, 150g) | 309kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 5kcal (0.55%)
| 아메리카노 (1잔, 180ml) | 5kcal |
운동 : 903kcal
| 스트레칭 (90분) | 360kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 서있기 (240분) | 343kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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