다이어트 식단
10월 15일( 아침식사 352kcal)
요정^^
- 2021.10.15 10:29
- 28
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아침 352kcal 10:24
탄수화물(14.1%) 47.67 / 338g
단백질(26.9%) 16.67 / 62g
지방(22.2%) 11.55/ 52g
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 160g) | 121kcal |
| 애호박전 (1소접시, 110g) | 99kcal |
| 오이 (1개, 70g) | 6kcal |
| 소불고기 (1인분, 50g) | 81kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 32kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
| 알타리김치 (1/2소접시, 19g) | 7kcal |
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