다이어트 일기
10월 15일 (음식 1160kcal, 운동 132kcal)
로즈00
- 2021.10.15 20:42
- 75
- 0
그동안 너무 많이 먹어서
이번주 주말은 좀 자제해야겠다.
- 음식
- 운동
1160/ 1654
132/ 276
성공
(350)
점심식사 : 497kcal (42.84%)
| 강낭콩밥 | 53kcal |
| 콩자반 | 95kcal |
| 배추김치 | 3kcal |
| [바르닭] 직화그릴 닭가슴살 스테이크 알싸청양 | 139kcal |
| 미역국 | 72kcal |
| [DIVELLA] 토마토 퓨레 | 12kcal |
| 파프리카 | 5kcal |
| 표고버섯 | 1kcal |
| 양배추 | 6kcal |
| 느타리버섯 | 18kcal |
| [프레지던] 버터 | 74kcal |
| 애호박 | 19kcal |
저녁식사 : 653kcal (56.29%)
| [바르닭] 직화그릴 닭가슴살 스테이크 고구마 | 142kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| [빌리엔젤] 밀크크레이프 | 297kcal |
| [남양유업] 드빈치 365일 자연방목치즈 모짜렐라 치즈 | 65kcal |
| 팥죽 | 114kcal |
야식 : 10kcal (0.86%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
운동 : 132kcal
| 핫요가 | 132kcal |
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