다이어트 일기
10월 12일 (음식 1440kcal)
마라탕조와
- 2021.10.16 08:12
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- 음식
- 운동
1440/ 1275
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실패
(377)
아침식사 : 475kcal (32.99%)
| 스크램블드 에그 | 149kcal |
| 닭곰탕 | 180kcal |
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 | 146kcal |
점심식사 : 531kcal (36.88%)
| [하림] 치킨너겟 | 168kcal |
| 귀리 | 95kcal |
| [사조] 안심 닭가슴살 마일드 | 120kcal |
| 돼지불고기 | 148kcal |
오후 간식 : 122kcal (8.47%)
| 멜론(머스크) | 57kcal |
| 찐고구마 | 65kcal |
저녁식사 : 312kcal (21.67%)
| [대림선] 흰살생선까스 | 85kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 | 97kcal |
| [대림선] 스노우크랩 킹 | 130kcal |
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