다이어트 식단
10월 15일(저녁 490kcal)
산소다이어터
- 2021.10.16 12:04
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저녁 490kcal 20:35
탄수화물(16.1%) 52.75 / 327g
단백질(39.4%) 23.63 / 60g
지방(51.4%) 25.70/ 50g
| [피코크] 훈제오리다리살 (1회, 100g) | 295kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 양상추 (1인분, 80g) | 8kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 119g) | 174kcal |
| 머스타드소스 (2작은술, 9g) | 4kcal |
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