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다이어트 식단

10월 16일( 저녁식사 450kcal)

다신등급

레지나76
  • 2021.10.16 18:54
  • 55
  • 0
저녁 450kcal 18:50
탄수화물(23.3%) 82.07 / 352g
단백질(24.5%) 15.94 / 65g
지방(15.1%) 8.14/ 54g
[즙스토리] ABC 주스
(1팩, 300ml)
 120kcal
오이무침
(1그릇, 50g)
 19kcal
당근볶음
(1인분, 40g)
 27kcal
곤약밥(현미5:곤약5)
(1/4공기, 52g)
 40kcal
단무지
(1종지, 20g)
 2kcal
크랩맛살
(1회분, 50g)
 45kcal
계란 오믈렛
(1/2인분, 44g)
 76kcal
[몬] 월남쌈
(1회, 35g)
 121kcal
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