비포&애프터
10개월하고 20일
화이팅정
- 2021.10.17 01:15
- 4,925
- 63
전에 올린 게시글과 몸무게 차이는 2-3키로 정도 차이나는데
체지방은 7키로 ,골격근량은 4키로 정도 차이나는거같아요 !
몸무게 공개 (106kg - 73kg)
인바디 공개 (95kg 일때)
(골격근량 27kg - 31.4kg)
(체지방 45.6kg - 18.5kg)
최근에 몸무게가 심하게 안줄고 눈바디도 못느꼈는데
다 자존감차이얐더라구요
몸무게는 그대로여도 속에서 변화고있었고
눈바디는 다 제 욕심때문에 안보였던거였어요 ..!
초반엔 운동강박으로 시작해서
요즘엔 근육키우는 재미느끼는중이랍니다 ㅎ.ㅎ
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멋지십니다!! 어찌하셨어요!? ㅋ
와 진짜 멋져요!
걸크러쉬..🙊 멋져요😭
멋져요
와 진짜 멋있어요b
정말 멋져요..b
진짜 많이 빠지셨네요👍
근력은 늘고 체지방은 확줄고 정말 정석이시네요! 너무멋져요ㅠㅠ
진짜 개멋있다…
대단하세욥