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다이어트 식단

10월 16일( 아침식사 347kcal)

다신등급

Sunny383
  • 2021.10.17 08:20
  • 24
  • 0

플레인요거트 150

아침 347kcal 08:15
탄수화물(15.2%) 48.44 / 318g
단백질(33.7%) 19.56 / 58g
지방(17.3%) 8.46/ 49g
[매일] 바이오 플레인 요거트
(1회, 150g)
 110kcal
아몬드
(6개, 6g)
 42kcal
[퀘이커] 오트밀
(1회, 40g)
 150kcal
포티포 퓨어 단백질 파우더
(1회, 12g)
 45kcal
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