다이어트 식단
10월 15일( 아침식사 440kcal)
늘씬동화
- 2021.10.17 16:41
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아침 440kcal 22:43
탄수화물(29.5%) 97.85 / 332g
단백질(27.6%) 16.81 / 61g
지방(9.4%) 4.79/ 51g
| 시금치된장국 (1인분, 250g) | 120kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 292kcal |
| 사과 (1/2회, 50g) | 28kcal |
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