다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이런식단 어떨까요?
카@a01064324370
- 2021.10.17 19:50
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아침은 시리얼&두유나우유 점심은 일반식인데 약간 적게 저녁은 샐러드랑 닭가슴살
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차라리~
점심을 든든하게 드시고요.
저녁을 끊으시는게 좋겠습니다.
점심을 드시고, 다음날까지
최소한 18시간 단식가능하고요.
저녁에 드시는것들이 거의 다 살로가요.
좋은 듯 살 쫙쫙 빠질 듯요