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다이어트 식단

10월 17일( 저녁식사 294kcal)

다신등급

bks0519
  • 2021.10.17 20:25
  • 51
  • 0
저녁 294kcal 20:21
탄수화물(15.9%) 44.33 / 279g
단백질(47.0%) 23.98 / 51g
지방(9.6%) 4.13/ 43g
tr90 쉐이크곡물맛
(1회, 33g)
 116kcal
[서울우유] 저지방우유
(1팩, 200ml)
 80kcal
잡곡밥
(1/4공기, 50g)
 73kcal
아삭이고추
(2개, 16g)
 4kcal
고추장
(1회, 10g)
 21kcal
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