• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

한달째운동하는데도 근육통

다신등급

Jlove8

 1
  • 2016.03.03 00:22
  • 150
  • 5

ㅜㅜ덤벨1키로짜리로도 쑤시고
하체근력도쑤시고..
한달째운동은 초반이라그런가여...?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 5
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    미녀윈츄♡ 2016.03.03 21:04

    ♡죵♡ 네 맞아요 그냥 한가지 자기한테
    맞는걸 찾아서하시고 한가지씩 늘려나가는게
    중요한것 같아요 할수있을것같아서 무리하게
    욕심부리며 따라했다가는 몸이 견디지못해요ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    Jlove8 2016.03.03 14:19

    미녀윈츄♡ 아아ㅎㅎ무산소운동은 항상 이거해보다 저거해보다 하면서 맞는걸찾아나가다보니 근육통이온걸수있네요😅😅

    답글
    |
    입력
  • 지존
    미녀윈츄♡ 2016.03.03 03:08

    스트레칭으로 몸을 꼭 풀어주세요~
    초반에는 자세가올바르지 못하고
    그냥 무작정 따라하는경우가 많아서ㅜㅜ
    죵님처럼 근육통이올수있어용ㅎ저두
    항상 처음하는 운동은 그래요ㅋ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    Jlove8 2016.03.03 00:33

    미녀윈츄♡ 하루는 마일리상체운동 1회씩하구요ㅜㅜ 다음날은 섹시레그 17분짜리하는데..너무아파서 뒤에꺼다짤라버리고 한10분해요😂

    답글
    |
    입력
  • 지존
    미녀윈츄♡ 2016.03.03 00:29

    운동 얼마나하세요?
    무리하게 하신건아닌지..

    답글
    |
    입력
이전글

16일차

2016.03.03 조회수 : 39
다음글

16일차

2016.03.03 조회수 : 24
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 탄탄원츄 N
  3. 3 73킹즈 N
  4. 4 *수지* N
  5. 5 saragil 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기