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다이어트 식단

10월 18일( 저녁식사 243kcal)

다신등급

제인미달

  • 2021.10.18 14:37
  • 54
  • 0
저녁 243kcal 13:53
탄수화물(17.9%) 50.15 / 280g
단백질(14.3%) 7.29 / 51g
지방(12.5%) 5.39/ 43g
잡곡밥
(1공기, 100g)
146kcal
가지볶음
(1회, 30g)
25kcal
호박나물
(1인분, 33g)
12kcal
콩나물무침
(1소접시, 40g)
19kcal
느타리버섯볶음
(1소접시, 20g)
18kcal
미역줄기볶음
(1인분, 30g)
23kcal
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