50kg후반에서 40kg대로 집입
10월18일 36일차
펑펑12
- 2021.10.18 21:35
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오늘부터 다시 운동을 시작했습니다.
45분 빨리 걷기를 하고 25분 PT필라를 했어요.
아침은 구운계란흰자와 사과를 먹고
점심은 마늘종볶음밥 약간과 먹다 남은 닭강정 약간 먹고
저녁은 김밥 5개 먹었어요.
간식은 토마토마와 율무가루2스푼에 우유 반컵과 꿀을 섞어 먹었구요.
전 운동하면 무게가 늘던데... 그래도 해야겠죠 ^^;
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