다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고구마랑 두유, 과일 랜덤하게 먹는데 뭘 더 추가할까요?
맞는옷이없어
- 2021.10.19 13:51
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아침이나 점심에 가볍게 먹으려고요~
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단백질요. 아침에 먹으면 그릭요거트나 계란 정도? 점심에는 고기나 생선, 두부, 계란 등을 충분히 섭취해주면 좋을 것 같아요
야채류도 곁들이면 더 좋고요